Küstenjournal: Urlaubermagazin - Region Fischland-Darß-Zingst
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Im Urlaub Fitness tanken

Am gelenkschonendsten ist das Schwimmen. Rein in's Wasser und los geht’s. Die zu schwimmende Strecke darf am Anfang kurz sein, Hauptsache man beginnt. Dann Pause einlegen und danach wieder weiter. Niemand zählt die Bahnen und keiner stoppt die Zeit. Schnell merkt man, dass die zurückgelegten Strecken länger werden. Wer es lieber in der Gruppe mag, kann zum Aqua – Fitness gehen. Es ist ein Fitmacher ohne Schwitzen, sagt man. Das Training ist gelenkschonend und immer unter fachkundiger Anleitung und jeder kann mitmachen. Vom Alter und körperlichen Leistungsniveau unabhängig werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gleichermaßen geschult.

Und wer gesundheitlich noch etwas drauf legen will, kann die Sauna oder das Dampfbad besuchen, sich im Solarium für die kommende Saison etwas vorbräunen oder eines der verschiedenen Massageangebote genießen. Für zwischendurch gibt es frische, gesunde Salate und Säfte. Sportlicher und gesünder zu leben, im Urlaub kann man den Anfang machen, um die regelmäßige sportliche Betätigung in seinen Alltag zu integrieren.

Öffnungszeiten:
i.d. Ferien MVP, Juli u. Aug.
täglich: 10:00 bis 22:00 Uhr Schwimmbad u. Sauna

Bodden-Therme
Körkwitzer Weg 15
18311 Ribnitz-Damgarten
Tel. (03821) 390 99 61
Homepage

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